Anak Anda Sulit Makan? Coba 8 Tips Ini Untuk Mengatasinya

Anak anda susah makan? Memang hal ini selalu menjadi sebuah halangan ketika ingin memberikan asupan yang bagus untuk sang buah hati.

Nah jika anak anda sulit makan, dan biasanya lebih memilih kegiatan lain selain makan, berikut ini ada 8 tips menanggulanginya.

1. Cobalah Mengerti Keinginanya

Yang pertama anda lakukan adalah bisa bertanya pada anak anda, apakah dia lapar atau tidak. Jika memang belum lapar akan lebih baik jangan dipaksakan untuk makan. Hal ini malah akan membuat pertengkaran.

2. Pilihlah Waktu Yang Tepat Setiap Harinya

Dalam menyajikan makanan, camilan atau yang lainya, sebaiknya pada waktu yang sama setiap harinya, jadi anak anda sudah tau kapan harus makan. Anda bisa memberikan jus atau susu bareng dengan makanan.

3. Buatlah Kegiatan Makan Menjadi Hal Yang Menyenangkan

Hal ini memang bisa dibilang sepele, namun juga sangat ampuh untuk menarik perhatian anak anda yang sulit makan, yakni dengan membaut kreasi tampilan makanan yang akan anda berikan pada anak anda. Misalnya saja menyajikan makanan dengan berbagai macam warna atau bentuk yang berbeda.

4. Ajaklah Anak Anda Terlibat

Yang  keempat, anda bisa melibatkan anak anda dalam memilih makanan ataupun membuat makanan. Misalnya saja, mengajak anak anda untuk memilih buah dan sayuran yang ereka sukai dipasar. Hal ini akan membuat gairah makan anak anda meningkat.

5. Buatlah Anak Anda fokus Makan

Ketika sedang makan, cobalah untuk tidak menghidupkan televisi atau yang lain. Buatlah anak anda fokus dengan makan mereka

6. Berikan Contoh Yang Benar

JIka anda makan makanan yang baik dan sehat, anak anda akan mengikuti anda melakukan hal itu. Jadi perhatikan juga makanan yang anda konsumsi.

7. Hindari Makanan alternatif

Ketika anak anda susah makan, dan memilih makanan yang kurang sehat, sebaiknya anda tetap menjikan makanan yang sehat, dan hindarkan dari makanan alternatif. Biarkan dia terbiasa dengan makanan yang memang bnar-benar sehat untuk dia.

8. Cbalah Kreatif

Anda bisa lebih kreatif untuk memberikan makanan yang sehat dan dibutuhkan oleh tubuh anak anda. Cobalah untuk mencampur makanan sehat kedalam menu kesukaan dia. Misalnya saja menambahkan brokoli dalam mie ataupun menghias sereal dengan buah yang sehat.


Sumber: sehatitumudah.com