9 Tips Memperkuat Daya Ingat

Daya ingat tentunya sangat penting dalam keseharian. Membuat segala urusan jadi lebih mudah dan lancar.
Contoh pernah masuk sesuatu ruangan, tiba-tiba lupa mau ngapain terus keluar lagi. Pas diluar inget lagi . Itu biasanya yang sering dialamin.

Inilah 9 Tips Memperkuat Daya Ingat:

1. Photoreading
Photoreading adalah teknik membaca cepat menggunakan penglihatan periferal dan menggunakan otak bawah sadar untuk memproses informasi.
Melibatkan pikiran sadar dan menggunakan metode lain untuk meningkatkan daya ingat dan memahami materi.

2. Menkonsumsi Antioksidan
Antioksidan berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh, semakin sering mengkonsumsi antioksidan maka daya ingat akan terjaga meski di usia tua.
Beberapa makanan dengan kandungan antioksidan tinggi antara lain: kismis, bluberry, blackberry, bawang putih, cranberry, strawberry, bayam, dan raspberry.

3. Meditasi
Neuropsychologist mengatakan bahwa meditasi dapat mengubah struktur otak.

4. Jauhi Makanan Mengandung Gula
Efek dari memakan makanan kaya gula akan membuat kita sulit berpikir jernih.
Hal ini merupakan hasil dari insulin yang mengalir dalam darah untuk menangkal kadar gula yang terlalu tinggi.

5. Berjalan Kaki dan Jogging
Seorang pakar menjelaskan bahwa kita bisa meningkatkan mood, mencegah hilang ingatan, mempertajam kecerdasan, dan bahkan bekerja dengan lebih baik hanya dengan mengolah detak jantung dan berkeringat.
Sementara bukti ilmiah menunjukkan bahwa olahraga aerobic membentuk kembali otak kita untuk mencapai kinerja yang lebih optimal.

Baca juga 6 Penyebab Turunnya Daya Ingat

6. Kunyah Permen Karet
Para ilmuwan menduga, tindakan mengunyah permen karet akan menghasilkan air liur yang meningkatkan denyut jantung.
Dan mempengaruhi fungsi daerah otak yang diberi nama hippocampus yang menyebabkan tubuh melepaskan insulin sebagai persiapan untuk metabolisme makanan.

7. Tarik Nafas Dalam-Dalam
Menarik nafas dalam-dalam memberikan asupan oksigen lebih banyak pada darah, dan tentunya mengalir ke otak.
Tingkat oksigen rendah pada darah anda akan mengurangi fungsi otak anda

8. Permainan Otak
Olahraga otak yang klasik dan murah meriah, seperti teka-teki silang yang bisa ditemukan di mana saja.
Latihan-latihan seperti ini akan menggugah pengetahuan dan membantu saraf-saraf di otak saling sambung-menyambung.

9. Tidur
Ada dua area di otak yaitu hippocampus dan medial prefrontal cortex, area yang berkaitan dengan pengambilan ingatan dari masa lalu akan berputar menayangkan kejadian-kejadian sepanjang hari itu.
Proses ini dipercaya sangat penting untuk mengonsolidasikan dan merapikan file-file ingatan-ingatan baru yang terbentuk.

comments | | Read More...

6 Penyebab Turunnya Daya Ingat

Daya ingat tentunya sangat penting dalam keseharian. Membuat segala urusan jadi lebih mudah dan lancar.
Contoh pernah masuk sesuatu ruangan, tiba-tiba lupa mau ngapain terus keluar lagi. Pas diluar inget lagi . Itu biasanya yang sering dialamin
Katanya semakin sering lupa-lupa ingat bisa jadi pikun lebih awal



1. Kurang Tidur/Insomnia
Ada hubungan langsung antara kurang tidur, insomnia dan daya ingat.
Hasil penelitian setidaknya butuh 6 jam tidur untuk memperoleh daya ingat secara maksimum.

2. Depresi
Depresi itu suatu perasaan sedih, kehilangan minat dan kegembiraan.
Biasanya ditinggal orang yang kita cinta seperti pacar

3. Kelenjar Tiroid
Penyakit kelenjar tiroid mempengaruhi sejumlah besar orang, dan memiliki efek negatif pada daya ingat.
Diagnosis awal penyakit tiroid akan mencegah kerusakan lebih lanjut dari daya ingat.

Baca juga 9 Tips Memperkuat Daya Ingat

4. Diabetes
Salah satu penyakit yang menakutkan
Bila tidak di obati secara efektif ternyata berkontribusi kepenurunan daya ingat juga.

5. Alkohol dan Obat-obatan
Pecandu alkohol berlebih mempunyai daya ingat pendek. Konsumsi alkohol berlebih merupakan racun bagi otak dan daya ingat.
Sedangkan obat-obatan dapat membahayakan otak dan mengurangi kemampuan mental. Misalnya obat ekstasi menyebabkan kerusakan serius pada daya ingat.

6. Kurangnya Vitamin B-12
Vitamin B12 diperlukan bagi otak agar dapat berfungsi maksimal.
Vitamin ini membantu sistem peredaran darah dan kesehatan otak.

comments | | Read More...

Begini Cara Cek Tekanan Ban

Jakarta, – Mengecek tekanan ban sepeda motor tidak sesimpel yang dibayangkan. Hanya dengan melihat alat ukur saat mengisi angin ternyata belum cukup. Ada hal lain yang harus diperhatikan, terutama berhubungan dengan keselamatan berkendara.

produsen ban selalu merekomendasikan bahwa untuk mengecek tekanan, ban harus dalam keadaan ”dingin”, atau berada pada temperatur suhu normal.

Artinya, saat ban sudah digunakan beberapa jam, atau setelah parkir di tempat yang panas, ban akan menyerap panas. Kondisi ini memicu naiknya temperatur, dan saat diukur akan terbaca relatif lebih tinggi.

Para pebalap profesional yang mengecek temperatur ban setelah berputar di trek dengan alat khusus. Kenaikan suhu digunakan sebagai barometer untuk mengestimasi temperatur dan melihat kemampuan cengkeraman ban yang maksimal.

Saat mengukur, usahakan alat ukur dalam posisi yang benar. Pastikan tidak ada hambatan yang membuat alat ukur membaca tidak akurat. Misalnya, posisi pompa atau selang angin yang terlipat, atau posisi memompa yang tak tepat masuk pada pentil.

Usai atau sebelum memompa, usahakan selalu melihat kondisi ban dengan memutarnya sekilas. Hal ini untuk memastikan bahwa ban tidak mendapat gangguan seperti benda tajam yang menancap, atau ada hal lain yang membahayakan seperti kondisi kerekatan.

Ada baiknya membeli pemompa sepeda elektronik atau alat ukur biasa, untuk terus memastikan tekanan ban tetap baik saat di jalan.

Sumber: otomotif.kompas.com

comments | | Read More...

Langitnya Bandung untuk Kegiatan Outdoor

JAKARTA, KOMPAS.com - Sejarah wisata luar ruangan (outdoor) menjadi salah satu pertimbangan penyelenggaraan Indonesia International Outdoor Festival 2016 di Bandung pada 2-6 Maret mendatang.

"Bandung adalah langit dari kegiatan outdoor. Ada sosok dan kelompok penggiat outdoor yang lahir di Bandung. Seperti organisasi Wanadri dan Skygers," kata Chairman Indonesia International Outdoor Festival 2016, Ronie Ibrahim saat dihubungi KompasTravel di Jakarta, Kamis (11/2/2016).

Ia menyebutkan dengan penyelenggaraan di Bandung, aura kegiatan petualangan dapat lebih terasa dengan kaitan sejarah tersebut. Ronie menjelaskan ikon-ikon petualangan di Bandung seperti Wanadri dan Skygers juga akan ikut meramaikan Indonesia International Outdoor Festival 2016.

Menurut Ronie pada penyelenggaraan tahun ini juga akan diramaikan oleh tokoh-tokoh penggiat alam seperti Harry Suliztiarto. Tak hanya itu, stan-stan di festival tersebut akan diisi oleh para penggiat alam.

"Nanti akan Kang Harry akan datang isi talkshow. Kita juga akan ajak komunitas penggiat alam bebas lokal di Bandung," jelasnya.

Sebelumnya, pameran Indonesia International Outfest Festival 2016 bernama Indonesia Outfest Festival. Pada tahun 2015, pameran wisata tersebut diselenggarakan pada 1-4 April 2015 di Istora Senayan GBK Jakarta.

Pengunjung yang ingin datang ke acara Indonesia International Outdoor Festival 2016 di Bandung akan dikenakan biaya untuk tiket masuk sebesar Rp 10.000. Namun, pengunjung bisa mendapatkan kesempatan gratis tiket masuk sebanyak 5.000 buah dengan cara registrasi lebih dulu pada website Indonesia International Outdoor Festival.

Sumber: Kompas.com

comments | | Read More...

10 Benda yang Harus Dibawa Ketika ke Luar Negeri

Sebelum pergi ke luar negeri, tentunya kita harus menyiapkan rencana apa saja yang mau kita lakukan di sana dan benda apa saja yang harus dibawa. Tentunya kita tidak ingin jika liburan kita menjadi terganggu, apabila kelupaan membawa sesuatu. Dalam bepergian ke luar negeri tersebut ada beberapa benda penting yang wajib untuk dibawa.



Berikut ini sepuluh benda yang harus dibawa ketika ke luar negeri.
10. Novel dan Majalah

Sungguh tidak menyenangkan rasanya jika harus menunggu pesawat tiba atau berangkat. Untuk mencegah kebosanan tersebut, seliipkan beberapa buku atau majalah kesukaan Agan ke dalam tas. Atau bisa juga Agan membeli bahan bacaan di salah satu toko yang ada di bandara. Buku menjadi salah satu dari benda penting yang bisa Agan baca untuk mengisi waktu bosan Agan. Lebih baik membaca buku daripada memainkan salah satu gadget yang Anda bawa.
9. Buku Catatan dan Alat Tulis

Bawalah buku catatan kecil dan alat tulis dalam perjalanan Agan. Buku catatan ini selain berguna untuk mencatat hal-hal penting selama perjalanan Agan, bisa juga digunakan untuk mencatat segala rencana yang akan Agan lakukan. Catat juga segala pembayaran yang telah Agan lakukan selama bepergian. Catatan ini bisa saja bisa menjadi bahan pertimbangan apabila Agan ingin merencakan kembali mengunjungi negara tersebut.
8. Kompas

Kompas menjadi salah satu benda penting yang juga wajib Agan bawa ketika bepergian. Apalagi ketika Agan melakukan perjalanan sampai ke daerah terpencil. Bepergian di negeri asing sampai tersesat adalah suatu hal yang memalukan. Beruntungnya kita hidup era modern di mana bila kita tidak bisa menemukan kompas, kita bisa mencarinya lewat aplikasi di smartphone. Walaupun tentunya lebih bagus apabila kita menggunakan kompas yang sebenarnya daripada di smartphone karena baterai smartphone suatu saat bisa saja habis.
7. Perlengkapan Digital
Sangatlah penting untuk membawa perlengkapan digital dalam perjalanan apabila Agan ingin perjalanan Agan menjadi lebih menyenangkan. Pastikan charger, kabel, handphone, kamera, tablet, laptop, baterai cadangan dan colokan universal sudah Agan masukkan ke dalam tas. Isi semua baterai alat digital Agan sehari sebelumnya sampai penuh. Jangan sampai ketika ingin menggunakan handphone, Agan harus sibuk mencari stopkontak karena lupa mengisi baterainya.
6. Pakaian Lebih

Persiapkan pakaian yang akan Agan bawa dalam perjalanan liburan Agan. Jangan lupa untuk melihat perkiraan cuaca sebagai bantuan dalam memilih pakaian. Tentunya, Agan tidak ingin acara jalan-jalan Agan menjadi berantakan karena membawa pakaian yang tidak sesuai dengan keadaan cuaca di negeri tempat tujuan Agan. Selalu siapkan juga pakaian lebih sebagai antisipasi keadaan darurat.
5. Tas

Tidak mungkin kita ke luar negeri tanpa membawa perlengkapan apapun. Perlengkapan yang segitu banyaknya tentu dibutuhkan wadah untuk membawanya. Untuk itulah gunanya tas travel. Agan bisa tentukan perlengkapan apa saja yang akan Agan bawa dan masukkan ke dalam tas. Jangan lupa pastikan tas yang digunakan dapat menampung semua barang keperluan Agan selama Anda bepergian. Siapkan juga tas ukuran lebih kecil sebagai tas yang Anda gunakan sehari-hari ketika berada diluar negeri.
4. Panduan Perjalanan

Bepergian ke suatu negara yang baru tentunya akan membutuhkan buku panduan perjalanan. Pastikan buku panduan yang Agan bawa berisikan informasi berguna atau Agan akan tersesat di negeri orang. Pastikan ada info tempat wisata apa saja yang menarik untuk dikunjungi, info mengenai kendaraan umum yang dapat digunakan, serta jangan lupa untuk membawa kamus bahasa apabila Agan kesulitan dalam bercakapan dengan warga lokal.
3. Obat-obatan

Bermasalah dengan kesehatan? Sebelum bepergian jauh ada baiknya Agan meyiapkan obat-obatan khusus yang Agan butuhkan. Perhatikan jenis obat apa yang akan Agan bawa tersebut. Beberapa bandara memiliki peraturan ketat akan obat apa saja yang diperbolehkan untuk dibawa terutama apabila bentuk obat tersebut adalah cairan. Bila takut disangka membawa obat terlarang, Agan bisa saja menyiapkan surat keterangan obat dari apotek atau juga dari dokter.
2. Uang

Pastikan sebelum Agan pergi ke luar negeri untuk menyiapkan mata uang yang sesuai dengan negera yang Agan kunjungi. Perhitungkan jumlah uang yang Agan bawa agar tidak perlu repot lagi menukarkan uang di tempat penukaran mata uang. Selalu siapkan juga uang lebih sebagai antisipasi bila ada keperluan mendadak. Walaupun sudah menyiapkan uang cash, jangan lupa juga menyediakan kartu kredit sebagai alat pembayaran darurat. Tentunya pastikan kartu kredit yang dibawa juga bisa digunakan.
1. Dokumen Penting

Tentunya Agan tidak ingin perjalanan ke luar negeri menjadi terhambat karena tidak membawa dokumen penting seperti passport atau visa. Passport dan visa merupakan dokumen penting yang wajib Agan bawa ketika Agan memutuskan untuk melakukan perjalanan ke luar negeri. Masih beruntung jika Agan kelupaan membawa benda-benda ini ketika masih di negeri asal, apabila dokumen penting seperti hilang setelah Agan tiba di negera asing, Agan akan mendapatkan masalah yang besar. Ada beberapa orang yang menyarankan untuk jangan lupa memfotokopi dokumen penting ini untuk masalah keamanan.

comments | | Read More...

Pengacara India Menggugat Tuhan ke Pengadilan

JAKARTA, KOMPAS.com — Chandan Kumar Singah menjadi perbincangan di negeri India setelah aksinya menggugat salah satu Tuhan yang dipuja umat Hindu, Ram.

Kepada BBC , Singh mengutarakan, gugatan itu dilayangkan karena dia merasa Dewa Ram tidak berlaku adil terhadap istrinya, Sita. Oleh karena itu, dia ingin agar pengadilan di sebelah timur Bihar bisa memahami tindakannya itu. Akan tetapi, pengadilan akhirnya menolak gugatan itu pada pekan lalu dengan alasan bahwa perkara itu bukanlah perkara hukum.

Namun, gugatan Singh ini telah memicu reaksi bagi warga India yang mayoritas memeluk Hindu. Beberapa rekannya bahkan menyebut Singh hanya mencari popularitas. Lainnya bahkan menggugat balik Singh ke pengadilan dengan tuduhan melakukan fitnah.

Untuk diketahui, Ram adalah salah satu tokoh dalam kisah Ramayana. Dia dipuja oleh banyak orang India dan seluruh dunia. Meski mendapatkan kritikan, Singh meyakini bahwa gugatannya adalah kasus nyata.

"Diketahui bahwa Ram meminta Sita untuk membuktikan bahwa dia suci setelah diselamatkannya dari kuku-kuku raja iblis, Ravana atau Rahwana. Dia tidak percaya dengan Sita," ungkap Singh kepada BBC.

Dia juga membantah bahwa aksinya itu hanya untuk mencari popularitas.

"Saya masukkan berkas karena kita tidak bisa berduskusi soal menghargai wanita di dunia modern saat ini saat kita tahu bahwa salah satu Tuhan tidak memperlakukan istrinya dengan hormat," ungkap Singh.

Dia menyadari, aksinya itu akan menimbulkan reaksi. Namun, dia terkejut saat mengetahui rekan-rekannya sesama pengacara juga mulai menyeranganya.

"Saya juga memuja Ram, saya juga orang Hindu. Saya hanya bicara soal keadilan dan tidak ada maksud untuk menyinggung perasaan religius siapa pun," ucap Singh.

Meski demikian, pembelaan Singh ini tidak bisa meyakinkan rekannya sesama pengacara yang menganggap tindakan Singh sudah menghina umat Hindu.

Gugatan terhadap Singh sudah dilayangkan ke pengadilan. Singh kini terancam dikenai pencabutan izin praktik sebagai advokat, seperti yang dituntut oleh praktisi hukum lainnya.

Sumber: kompas.com

comments | | Read More...

Inilah Batasan Anggota Group WhatsApp

KOMPAS.com - Layanan pesan instan WhatsApp secara diam-diam ternyata telah menambah jumlah anggota maksimal dalam fitur WhatsApp Group.

Jika sebelumnya jumlah maksimal anggota dalam WhatsApp Group adalah 100 orang, maka kini jumlahnya ditingkatkan menjadi 256 orang.

WhatsApp tidak/belum mengumumkan penambahan jumlah anggota WhatsApp Group ini di blog resminya, namun pengguna di platform iOS yang mendapatkan update v2.12.13, dan Android  v2.12.367 melaporkan telah bisa menambah jumlah anggota grup.

Bagi pengguna Android yang belum mendapatkan update, bisa mengunduh file .APK v2.12.367 di situs resmi WhatsApp dan memasangnya secara manual.

NDTV Jumlah anggota WhatsApp Group di iOS (kiri) dan Android (kanan) bertambah dari 100 menjadi 256 orang.
Belum diketahui apakah penambahan jumlah anggota WhatsApp Group ini juga diberikan untuk aplikasi WhatsApp di platform BlackBerry dan Windows Phone atau tidak.

WhatsApp sebelumnya juga telah menghapus biaya berlangganan 1 dollar AS per tahun sehingga layanan itu bisa dipakai secara gratis sepenuhnya.

Untuk mengganti pemasukan yang hilang, WhatsApp akan mencoba skema bisnis lain dengan bekerja sama dengan bisnis dan organisasi secara langsung.

Awal Februari ini Jan Koum selaku pendiri WhatsApp mengatakan pengguna aktif bulanan aplikasi WhatsApp telah mencapai 1 miliar orang, hampir setara dengan pengguna layanan e-mail Google Gmail.

Sumber: tekno.kompas.com

comments | | Read More...

10 destinasi wisata teratas di Asia Pasifik

Asiatique The Riverfront, Bangkok, Thailand

JAKARTA - Bangkok menjadi destinasi wisata paling populer di Asia Pasific pada tahun 2015. Hal tersebut terungkap dari Indeks Destinasi Asia Pasific yang dirilis oleh MasterCard per tanggal 27 Januari 2015.

Dalam daftar termuat 10 peringkat destinasi wisata dengan kunjungan terbanyak dari wisatawan mancanegara yang bermalam di negara-negara Asia Pasifik.

Bangkok berada pada posisi pertama dari 10 peringkat destinasi wisata dengan total kunjungan sebanyak 21,9 juta wisatawan, Phuket berada pada posisi kelima dengan total kunjungan sebanyak 9,3 juta wisatawan, dan kota pesisir Pattaya menempati posisi kedelapan dengan total kunjungan sebanyak 7,2 juta.

Dari tiga destinasi wisata tersebut, Thailand mendominasi peringkat sepuluh besar destinasi wisata dengan menempatkan tiga kota dalam daftar tersebut. Selain itu, indeks ini memberikan peringkat untuk 167 destinasi wisata di kawasan Asia Pasifik.

"Industri pariwisata di Asia Pasifik terus menunjukkan pertumbuhan yang sangat pesat seiring dengan bertambahnya jumlah destinasi wisata yang menerima kunjungan wisatawan lebih dari lima juta pengunjung per tahun, hal ini didorong oleh meningkatnya kekayaan dari konsumen, terutama dari wilayah China," kata Group Executive, Global Products & Solutions Asia Pacific MasterCard, Matthew Driver seperti dikutip dari siaran pers mengenai laporan MasterCard Asia Pasific Destination.

Berdasarkan Indeks Destinasi Asia Pasifik 2015 (Asia Pacific Destinations Index/APDI) MasterCard, hal tersebut menjadi bukti daya tahan pasar Thailand di sektor pariwisata ditandai dengan bangkitnya kembali Bangkok sebagai salah satu destinasi wisata favorit.

Berikut adalah 10 destinasi wisata teratas di Asia Pasifik berdasarkan peringkat jumlah wisatawan internasional yang bermalam.

1.  Bangkok – 21,9 juta wisatawan

2.  Singapura – 11,8 juta wisatawan

3.  Tokyo  – 11,8 juta wisatawan

4.  Kuala Lumpur – 11,3 juta wisatawan

5.  Phuket – 9,3 juta wisatawan

6.  Seoul – 9,2 juta wisatawan

7.  Hong Kong – 8,3 juta wisatawan

8.  Pattaya – 8,1 juta wisatawan

9.  Bali – 7,2 juta wisatawan

10. Osaka – 6,5 juta

Sumber: travel.kompas.com

comments | | Read More...

9 Penyebab Munculnya Lingkaran Hitam Disekitar Mata

Setiap perempuan pasti menginginkan penampilannya terlihat cantik dan sempurna. Mulai ujung kaki hingga ujung rambut diperhatikan dengan begitu detailnya dan satupun tidak ingin terlewati. Namun, ditengah pekerjaan dan aktifitas yang berlebih terkadang kita hanyut dalam kesibukkan, sehingga dapat menimbulkan beberapa masalah yang berkaitan dengan penampilan dan kecantikan.


Salah satunya lingkaran hitam di sekitar mata atau lebih dikenal dengan istilah mata rakun. Sepintas hal ini memang terlihat sepele, akan tetapi jika hal ini jika tidak segera di atasi tentu akan berpengaruh pada penampilan kita. Selain dapat berpengaruh pada penampilan, mata rakun ini bisa juga merupakan pertanda akan suatu penyakit.

Pada umumnya mata rakun ini timbul setelah kita sedang lelah, sedih, strees atau karena terlalu lama berada didepan komputer. Sehingga saraf-saraf mata akan merasa lelah. Berikut ini adaalah 9 alasan mengapa lingkaran hitam disekitar ini bisa muncul.

1. Penuaan Kulit
Penuaan pada kulit  ini salah satu yang menjadi munculnya lingkaran hitam mata area mata. Karena kulit akan semakin menipis dan membuat pembuluh darah lebih terlihat menonjol.

2. Kurang Tidur Dan Kelelahan
Seseorang yang kurang tidur atau kelelahan biasanya akan muncul masalah ini. Karena kuarangnya istirahat akan membuat kulit terlihat pucat.

3. Perubahan Hormon
Perubahan hormone seperti tahapan awal kehamilan atau menstruasi dapat memicu banyak perubahan hormonal dalam tubuh Anda . Perubahan hormon ini juga dapat dipengaruhi oleh perubahan gaya hidup dan hal ini menjadi salah satu penyebab munculnya lingkaran hitam di bawah mata .

4. Gaya Hidup Tidak Sehat
Penyebab selanjutnya adalah gaya hidup yang tidak sehat seperti konsumsi alcohol dan merokok. Konsumsi alcohol dan rokok secara berlebihan dapat memicu munculnya racun dalam tubuh. Kemudian bisa menjadi penyebab munculnya lingkaran hitam pada sekitar mata.

5. Kosmetik
Pastikan Anda menghapus riasan mata Anda setiap malam sebelum tertidur. Gunakan pembersih yang bagus untuk membersihkan kulit di sekitar mata Anda, dan setelah itu oleskan pelembab ringan. Juga, menerapkan gel mata untuk menenangkan mata Anda selama Anda tidur.

6. Dehidrasi
Dehidrasi juga menjadi salah satu penyebab masalh ini. Manusia membutuhkan 7-8 gelas air per hari agar terhindar dari dehidrasi. Oleh karena itu, cukupi kebuthan air tubuh anda agar tetap sehat dan tampil sempurna.

7. Kekurangan Nutrisi
Tubuh membutuhkan nutrisi dan gizi yang cukup untuk mencukupi semua kebutuhan setiap organ yang ada. Jika tubuh kekurangan nutrisi terutama yang berperan pada kulit hal ini dapat menyebabkan munculnya lingkaran hitam pada sekitar mata.

8. Produk Kosmetik
Produk kosmetik kecantikan mengandung beberapa unsure kimia dan terkadang unsure kimia tersebut tidak cocok dengan karakter tubuh kita. Oleh sebab itu berhati-hati dan memilih produk yang cocok untuk kulit kita adalah cara efektif untuk meminimalisir munculnya masalah ini.

9. Stres
Stres juga merupakan salah satu penyebab munculnya lingkaran hitam ini. Jadi, usahakan selalu membuat enjoy agar dapat meminimalisir dari stress.
Related Posts

Sumber: health.kompas.com

comments | | Read More...

8 alasan minuman hangat baik untuk tubuh Anda.

Cobalah kebiasaan baru ini, setiap kali Anda merasa haus, hindari konsumsi minuman dingin, tapi minum segelas air hangat sebagai gantinya.

Setelah mencobanya beberapa kali, Anda akan merasakan perbedaannya. Pasalnya, minuman hangat memiliki banyak manfaat kesehatan.

Salah satunya adalah, minuman dingin kemasan umumnya mengandung kalori yang tak dimiliki oleh air hangat. Sehingga, usaha untuk menurunkan berat badan akan lebih mudah tercapai dengan air hangat.

Selain itu, minuman dingin juga adiktif. Minuman dingin akan membuat Anda mengonsumsinya lagi dan lagi. Selain itu, air hangat jauh lebih murah. Anda tak perlu mengeluarkan uang banyak untuk mendapatkannya.

Banyak hasil studi yang telah menyimpulkan bahwa minum air hangat lebih sehat ketimbang minum minuman lain, seperti minuman dingin bersoda. Berikut ini 8 alasan minuman hangat lebih baik untuk tubuh Anda.


1. Membuat berkeringat
Minuman hangat akan membuat Anda berkeringat dengan baik. Seperti yang kita tahu, berkeringat adalah salah satu proses penting tubuh.

Keringat membantu proses detoksifikasi tubuh, membersihkan pori-pori kulit, melancarkan peredaran darah, dan sebagainya. Ini semua takkan didapat jika Anda mengonsumsi minuman hangat.


2. Mencegah diabetes
Sebuah studi menunjukkan bahwa konsumsi satu minuman dingin sehari sudah dapat membuat gula darah melonjak. Cobalah segelas air hangat dan Anda akan merasa lebih segar. diabetes pun akan menjauh.


3. Menjaga tubuh stabil
Air hangat akan membuat kondisi tubuh lebih stabil dan seimbang. Tak akan ada lonjakan kadar tertentu dalam tubuh, seperti yang bisa ditimbulkan oleh minuman dingin kemasan.


4. Menghangatkan tubuh
Ketika tubuh dalam kondisi kedinginan, Anda tentu tak akan memilih minuman dingin untuk menghilangkan dahaga bukan? Segelas air hangat atau secangkir teh jahe akan membuat tuh lebih hangat dan segar.


5. Meningkatkan metabolisme
Minum segelas air hangat baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Bahkan, banyak studi yang mengatakan bahwa air hangat dapat merangsang titik-titik kenikmatan tertentu yang ada di otak.


6. Menjauhkan infeksi
Air hangat yang dinikmati sesaat setelah dimasak mendidih akan lebih aman untuk kesehatan tubuh, karena mikrooraganisme berbahaya dalam air telah terbunuh. Sehingga, risiko untuk terinfeksi pun jauh lebih minim.


7. Melancarkan pencernaan
Beberapa hasil studi menunjukkan bahwa minum air hangat saat makan ataupun setelah makan, dapat melancarkan pencernaan.

Inilah mengapa para ahli gizi sering menyarankan untuk mengonsumsi air hangat sebelum atau sesudah makan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.


8. Membuat gigi lebih sehat
Kebanyakan minuman dingin, apalagi minuman dingin kemasan tinggi gula sering menyerang gigi dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan gigi dalam jangka panjang.

Berhenti mengonsumsinya dan menggantinya dengan minuman hangat, bisa menyelamatkan kesehatan dan kekuatan gigi Anda.

Sumber: health.kompas.com

comments (1) | | Read More...

Beli Obat Lewat Aplikasi Apotik Antar

JAKARTA, - Adanya aplikasi Apotik Antar memang memudahkan pembelian obat, karena tak perlu datang ke apotek. Akan tetapi, bukan berarti Anda bisa sembarangan membeli berbagai jenis obat lewat aplikasi tersebut.

CEO M-Health Tech, Jonathan Sudharta mengungkapkan, sistem aplikasi hanya memunculkan obat-obatan yang dijual di apotek resmi. Untuk memastikan keamanannya, pembelian obat dengan resep dokter pun harus menunjukkan bukti tulisan resep dari dokter. Sistem aplikasi telah membagi jenis obat tanpa resep dokter dan harus dengan resep dokter.

"Misalnya ketik sendiri obat resep dokter, di aplikasi memang keluar nama obatnya, tapi saat mau pesan tidak bisa. Sistem aplikasi akan meminta Anda memasukkan foto resep dokter," terang Jonathan saat ditemui Kompas.com di Jakarta, Senin (1/2/2016).

Selain itu, Apotik Antar juga memiliki apoteker sebagai penanggung jawab. Apoteker bisa mengecek keaslian foto resep dokter dengan melihat obat-obatan yang dipesan. Mengenai cara pemakaian obat, konsumen juga bisa dihubungkan langsung ke apotek.

Aplikasi yang diluncurkan 11 Januari lalu itu juga melayani perlengkapan kesehatan yang dijual di apotek. Saat ini, aplikasi sudah terhubung dengan 200 apotek di kawasan Jadetabek (Jakarta, Depok, Tangerang, Bekasi). Nantinya, hampir setiap bulan akan ada penambahan wilayah.

"Jadi kalau lagi traveling ke luar kota, terus kepala tiba-tiba pusing, butuh obat, tapi bingung nyari apotek, ya bisa pesen lewat aplikasi aja," ujar Jonathan.

Jadi, ketika ada yang memesan obat lewat aplikasi, seluruh apotek terdekat atau berjarak 5 kilometer dari lokasi pemesanan akan mendapat informasi melalui aplikasi yang juga ada di setiap apotek tersebut.

Salah satu apotek akan menerima pesanan dan menelepon konsumen. Kemudian, pengantaran obat akan dilakukan oleh Go-Jek yang memang bekerja sama dengan Apotik Antar.

Sumber: health.kompas.com

comments | | Read More...

Minum Air Hangat atau Air Dingin, Manakah yang Lebih Sehat?

Cobalah kebiasaan baru ini, setiap kali Anda merasa haus, hindari konsumsi minuman dingin, tapi minum segelas air hangat sebagai gantinya.

Setelah mencobanya beberapa kali, Anda akan merasakan perbedaannya. Pasalnya, minuman hangat memiliki banyak manfaat kesehatan.

Salah satunya adalah, minuman dingin kemasan umumnya mengandung kalori yang tak dimiliki oleh air hangat. Sehingga, usaha untuk menurunkan berat badan akan lebih mudah tercapai dengan air hangat.

Selain itu, minuman dingin juga adiktif. Minuman dingin akan membuat Anda mengonsumsinya lagi dan lagi. Selain itu, air hangat jauh lebih murah. Anda tak perlu mengeluarkan uang banyak untuk mendapatkannya.

Banyak hasil studi yang telah menyimpulkan bahwa minum air hangat lebih sehat ketimbang minum minuman lain, seperti minuman dingin bersoda. Berikut ini 8 alasan minuman hangat lebih baik untuk tubuh Anda.


1. Membuat berkeringat
Minuman hangat akan membuat Anda berkeringat dengan baik. Seperti yang kita tahu, berkeringat adalah salah satu proses penting tubuh.

Keringat membantu proses detoksifikasi tubuh, membersihkan pori-pori kulit, melancarkan peredaran darah, dan sebagainya. Ini semua takkan didapat jika Anda mengonsumsi minuman hangat.


2. Mencegah diabetes
Sebuah studi menunjukkan bahwa konsumsi satu minuman dingin sehari sudah dapat membuat gula darah melonjak. Cobalah segelas air hangat dan Anda akan merasa lebih segar. diabetes pun akan menjauh.


3. Menjaga tubuh stabil
Air hangat akan membuat kondisi tubuh lebih stabil dan seimbang. Tak akan ada lonjakan kadar tertentu dalam tubuh, seperti yang bisa ditimbulkan oleh minuman dingin kemasan.


4. Menghangatkan tubuh
Ketika tubuh dalam kondisi kedinginan, Anda tentu tak akan memilih minuman dingin untuk menghilangkan dahaga bukan? Segelas air hangat atau secangkir teh jahe akan membuat tuh lebih hangat dan segar.


5. Meningkatkan metabolisme
Minum segelas air hangat baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Bahkan, banyak studi yang mengatakan bahwa air hangat dapat merangsang titik-titik kenikmatan tertentu yang ada di otak.


6. Menjauhkan infeksi
Air hangat yang dinikmati sesaat setelah dimasak mendidih akan lebih aman untuk kesehatan tubuh, karena mikrooraganisme berbahaya dalam air telah terbunuh. Sehingga, risiko untuk terinfeksi pun jauh lebih minim.


7. Melancarkan pencernaan
Beberapa hasil studi menunjukkan bahwa minum air hangat saat makan ataupun setelah makan, dapat melancarkan pencernaan.

Inilah mengapa para ahli gizi sering menyarankan untuk mengonsumsi air hangat sebelum atau sesudah makan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.


8. Membuat gigi lebih sehat
Kebanyakan minuman dingin, apalagi minuman dingin kemasan tinggi gula sering menyerang gigi dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan gigi dalam jangka panjang.

Berhenti mengonsumsinya dan menggantinya dengan minuman hangat, bisa menyelamatkan kesehatan dan kekuatan gigi Anda.

Sumber: health.kompas.com

comments | | Read More...

Cara Efektif Lindungi Diri dari Virus Zika

World Health Organization (WHO) telah menyatakan virus Zika sebagai ancaman global. Virus Zika menyebarsecara luas di kawasan Amerika Latin dan diduga sebagai penyebab bayi lahir dengan mikrosefali. Hingga saat ini, belum ada vaksin yang dapat mencegah infeksi virus Zika.

Dengan begitu, melakukan pencegahan adalah kunci utama untuk melindungi diri dari virus Zika. Virus Zika dapat ditularkan oleh nyamuk Aedes Aegypti, yaitu nyamuk yang juga menularkan virus demam berdarah.

Untuk itu, menurut dokter Clifford Bassett  dari American Board of Allergy and Immunology, cara terbaik untuk melindungi diri dari virus Zika adalah dengan menghindari tubuh dari gigitan nyamuk. Berikut berbagai cara yang dapat kita lakukan.

    Tidurlah di kamar yang mengenakan AC atau lindungi jendela dengan kawat antinyamuk. Tutup atau buang wadah berisi air bersih yang dapat menjadi tempat berkembangbiaknya nyamuk Aedes Aegypti. Langkah ini sebenarnya sama saja dengan cara untuk mencegah DBD, yaitu menggunakan rumus 3M (Menguras, Menutup, dan Mengubur barang bekas). Berhati-hatilah saat tidur di siang hari karena nyamuk yang menyebarkan virus Zika cenderung menggigit pada waktu tersebut. Gunakan semprotan atau lotion antinyamuk. Bagi ibu hamil, sebaiknya periksa dulu ke dokter mengenai lotion atau semprotan antinyamuk apa yang aman digunakan selama kehamilan. Kenakan kemeja lengan panjang dan celana panjang. Masukkan, ujung celana panjang ke dalam kaus kaki. Sebaiknya, kenakan pakaian berwarna terang. Sebab, nyamuk biasanya lebih tertarik pada warna gelap. Hindari penggunaan produk perawatan kulit yang beraroma. Gunakanlah kelambu di kamar tidur.

Selain itu, wanita hamil juga diminta untuk menunda berpergian ke daerah yang sedang terjangkit virus Zika. Virus Zika yang tertular pada ibu hamil dikaitkan dengan kasus bayi lahir dengan mikrosefali atau gangguan perkembangan otak sehingga kepala bayi terlihat berukuran lebih kecil dari bayi normal.

Sumber: health.kompas.com

comments | | Read More...

Sanofi Pasteur Mulai Siapkan Vaksin Zika

Sanofi Pasteur, perusahaan obat asal Perancis, memulai penelitian untuk menemukan vaksin virus Zika. Usaha ini langsung dimulai sehari setelah Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menetapkan wabah virus Zika di Amerika Latin menjadi status darurat global.

Sanofi boleh jadi percaya diri mengenai penelitian ini. Sebab Sanofi merupakan penemu pertama vaksin untuk virus dengue, yang merupakan satu keluarga dengan virus Zika.

Vaksin dengue ini sendiri baru dipatenkan tahun lalu di Brasil setelah sekian lama dan harus melewati banyak percobaan ilmiah.

Bagi tim peneliti di Sanofi, pengalaman melakukan riset dengan vaksin dengue merupakan aset berharga. “Kami bisa lebih mudah memahami virus Zika dan mempercepat penelitian,” demikian tulis Sanofi dalam pernyataan resminya seperti dikutip dari Reuters.

“Sanofi Pasteur merespon status darurat global dari WHO secepatnya,” ujar Nicholas Jackson yang mengepalai proyek ini.

Sebelumnya, seorang ilmuwan Kanada, Gary Kobinger, yang menjadi bagian dari konsorsium pengembangan vaksin di Amerika Serikat mengatakan, tahap awal pengujian vaksin pada manusia kemungkinan dilakukan pada awal Agustus nanti.

Jika uji coba itu berhasil, maka vaksin itu bisa segera dipakai untuk kondisi darurat pada Oktober atau November.

Sumber: health.kompas.com

comments | | Read More...

Inilah Prediksi yang akan Tren di Dunia Digital Marketing Tahun 2016

Perkembangan seputar perusahaan digital marketing diprediksi akan semakin pesat. Beberapa tahun terakhir, bisnis berbasis teknologi begitu diminati berbagai pihak. Perusahaan yang bergerak dalam bidang digital marketing juga harus up to date. Persaingan ketat pun menuntut banyak perusahaan untuk bisa memprediksi tren terbaru. Di bawah ini ada tujuh jenis tren yang dinilai akan semakin berkembang di tahun 2016.

1. Dominasi Perangkat Mobile yang akan Melampaui Desktop

Smartphone yang beredar di pasaran sedikit banyak telah mengambil alih tugas personal computer. Salah duanya adalah untuk mengakses internet dan mengirim e-mail lewat aplikasi tertentu. Selain praktis, pekerjaan Anda juga bisa dilakukan di mana pun. Bahkan di tahun 2015, pemakaian mobile seperti dari smartphone telah meningkat drastis. Tidak menutup kemungkinan di tahun 2016, pasar mobile akan mendominasi dan melampaui desktop. Apalagi Google, raja perusahaan teknologi di dunia, terus mengembangkan berbagai gawai dan aplikasi untuk menunjang pekerjaan.

2. Maraknya Aplikasi Bersifat Mobile Friendly

Masih berkaitan dengan poin satu, aplikasi yang dikembangkan harus bisa diakses dengan mudah oleh gawai. Bahkan di bulan April 2015, Google telah mengubah rumus algoritma agar situs bersifat mobile friendly dapat mudah berkembang. Beberapa pengembang aplikasi telah merasakan perubahan tersebut. Salah satunya adalah aplikasi yang kini lebih responsif dan mudah dibuka pada smartphone. Mereka lantas melakukan evaluasi terhadap aplikasi untuk mengikuti tren. Sehingga, di tahun 2016, adopsi apliksi akan sepenuhnya dimiliki pengusaha pengembang aplikasi.

3. Meningkatnya Investasi pada Bidang Online Advertising

Kabar baik seputar perusahaan digital marketing lainnya adalah meningkatnya investasi untuk online advertising. Hal tersebut dikarenan persaingan yang kian ketat di dunia online marketing. Bahkan para pemilik perusahaan investasi diharapkan untuk memakai dana lebih dari US$ 10 Milyar. Uang tersebut akan digunakan untuk seluruh area digital marketing di tahun 2016. Banyak yang mengharapkan kalau jumlah uang tadi bisa jadi lebih besar dibandingkan total spending di tahun 2015.

4. Munculnya Iklan dengan Format Video

Iklan dengan format video sebenarnya sudah dipakai sebelum bisnis berbasis teknologi berkembang seperti sekarang. Namun, tren ini diperkirakan akan makin meningkat di tahun 2016. Bing dan Facebook merupakan salah dua jejaring sosial yang menggunakan opsi video untuk pengiklan. Hal ini semakin dipermudah setelah Google menanamkan konten video pada algoritma di dalam mesin pencarinya. Jadi, Anda bisa mulai menerapkan tren ini di tahun 2016 untuk mempromosikan produk.

5. Peluncuran Virtual Reality atas Realitas Virtual

Wacana virtual reality atau realitas virtual sepertinya akan semakin mendekati kenyataan. Sebab, para pengembang telah menciptakan aplikasi yang cukup spesifik seperti video games. Lantas, sebaian lagi tengah merancang virtual reality untuk kebutuhan yang sifatnya lebih umum. Contohnya Oculus Rift yang populer di Amerika Serikat. Selain itu, Oculus Rift diprediksi akan masuk ke beberapa negara lain beberapa tahun kemudian. Jika dikembangan dengan baik, virtual reality dapat dikoneksikan dengan berbagai platform seperti media sosial dan video.

6. Strategi Optimasi Teranyar

Search Engine Optimization (SEO) serta iklan Pay per Click (PPC) ialah salah dua strategi pemasaran online yang masih dipakai sampai sekarang. Namun, seiring perkembangan teknologi, muncul metode yang berasal dari generasi baru bernama digital personal assistant. Dua platform yang mulai dikenalkan adalah Siri dan Cortana dan sedang tren di Amerika Serikat. Tidak mau kalah, Indonesia punya YesBoss! sebagai produk lokal. Digital personal assistant dapat membantu pengguna untuk mencari konten atau informasi lewat suara.

7. Adopsi untuk Teknologi Wearable

Anda pernah melihat Apple Watch atau Samsung Gear? Kedua smartwatch itu merupakan salah dua contoh dari pengadopsian dari teknologi wearable. Teknologi tersebut dinilai punya momentum yang bagus di tahun 2016. Munculnya Apple Watch serta Samsung Gear tentunya akan mempengaruhi strategi pemasaran untuk beberapa tahun kemudian. Selain itu, ada kemungkinan Anda bisa membaca artikel atau mengakses e-mail lewat layar smartwatch. Perkembangan di seputar perusahaan digital marketing dapat memanfaatkannya di masa depan.

comments | | Read More...

9 Tempat Mengaggumkan di Dunia

1. Lake Hiller - West Australia 

Merupakan salah satu danau pink yang bisa ditemukan di dunia. Danau sepanjang 600 meter yang terletak di lepas pantai selatan Australia Barat, tepatnya di Middle Island ini ditemukan pada tahun 1802 oleh penjelajah asal Inggris bernama Matthew Flinders. Warna pinknya tetap dan tidak pernah berubah, bahkan ketika air dipindah dan ditempatkan pada tempat terpisah. Para ahli sendiri belum bisa membuktikan misteri dari danau berwarna pink ini.

2. Deadvlei - Namibia 

Deadvlei adalah claypan putih terletak di dekat ladang garam Sossusvlei.
Istilah Dead Vlei berarti "rawa mati" (dari bahasa Inggris Dead, dan bahasa Afrika Vlei, yang berarti danau atau rawa diantara bukit-bukit pasir).
Perubahan iklim telah membunuh semua vegetasi dan kehidupan yang ada di sini.
Ratusan pohon akasia yang telah mati tersebar ditempat ini, diperkirakan umurnya mencapai 1000 tahun lebih.

3. Door to Hell - Turmekistan 

Berada di tengah gurun di Derweze, Karakum.
Sebuah lubang besar berdiameter 70m yang biasa disebut "Pintu Neraka" ini merupakan fenomena alam yang terjadi secara tidak sengaja. Berawal pada tahun 1971 ketika Ilmuwan Uni Soviet melakukan pengebora tanah untuk mencari minyak dan kemudian membakarnya untuk mengeluarkan gas beracun. Namun, api lubang tersebut tidak kunjung padam dan terus menyala selama 40 tahun hingga saat ini.

4. Mount Roraima - South America

Gunung seluas 31km persegi dan tinggi 2810m ini juga menjadi perbatasan tiga negara yaitu Venezuela, Brasil, dan Guyana.
Gunung ini menjadi sangat unik karena bentuknya yang lain dari pada yang lain. Memiliki ketinggian yang sama disemua sisinya membuat gunung ini memiliki permukaan atas yang berupa dataran lebar / seringkali disebut sebagai Table Mountain. Namun penduduk menyebutnya Maverick Rocks.

5. Fingals Cave - Scotland

Goa Fingal merupakan Goa laut yang terletak di pulau tak berpenghuni Staffa di Skotlandia. Suhu dingin pada permukaan atas dan bawah, atap melengkung secara alami dan suara menakutkan dihasilkan oleh gema dari gelombang, memberikan nuansa sebuah katedral alami.
Goa ini memiliki tinggi 72 kaki dan kedalaman mencapai 270 meter.
Yang membuat gua laut ini sangat mengesankan adalah kolom basal heksagonal yang rapi dengan enam-sisi pilar yang membentuk dinding interior.

6. Chocolate Hills - Philippines

Bukit Cokelat merupakan obyek wisata terkenal di Pulau Bohol, Filipina.
Terdiri dari 1268 bukit dengan tinggi tiap bukit berkisar 30-50m, dan luas 50km persegi. Bukit Cokelat ini bukanlah buatan manusia namun merupakan kejadian geologi yang berlangsung selama ribuan tahun.
Ditumbuhi oleh rerumputan yang menyelimuti seluruh bagian batuan gamping. Rerumputan inilah yang membuat bukit-bukit tersebut terlihat berwarna cokelat, apa lagi di akhir musim kering.

7. Eye of Sahara - Africa

The Eye of Sahara merupakan salah satu tempat misterius di dunia yang berada di barat daya Gurun Sahara, gurun terbesar di dunia. Pada Gurun ini terdapat lingkaran berulir dengan diameter super besar seperti mata yang saking besarnya lingkaran ini bisa dilihat dari luar angkasa. Struktur Richat, begitulah orang orang menyebut tempat misterius yang mengambil bentuk satu mata kolosal tunggal yang dikelilingi oleh cincin yang lebih besar dengan diameter 50 kilometer ini.
Jika dilihat dari angkasa, formasi alam yang unik ini tampak seperti sasaran tembak dengan warna biru cantik, tampak seolah-olah terdiri dari lingkaran yan berlapis-lapis.

8. Tianzi Mountain - China 

Pegunungan Tianzi berada di Taman Nasional Zhangjiajie di Kota Zhangjiajie, Hunan, China. Ada sekitar tiga ratusan gundukan bukit terjal yang menghujam bumi di kawasan ini. Dari ratusan gunung terjal ini membentuk bermacam-macam gundukan. Bukit tertinggi tercatat hingga mencapai 400 meter. Bentuk bukitnya juga beragam. Menciptakan keragaman bukit terjal yang eksotik dan unik.
Luas kawasan taman nasional ini adalah 4,8 hektar.
Kalau juragan pernah nonton film Avatar garapan sutradara James Cameron, diceritakan serombongan pesawat bumi masa depan melayang beriringan di planet Pandora. Di perjalanan tersebut bermunculan gunung - gunung terjal yang melayang. Pegunungan terjal yang melayang tersebut sebenarnya terinspirasi oleh keindahan deretan pegunungan ini.


9. Salar de Uyuni - Bolivia 

Salar de Uyuni atau juga dikenal sebagai Salar de Tunupa merupakan dataran garam terluas di dunia dengan luas 10.582km persegi. Salar de Uyuni terletak di Provinsi Potosi dan Oruro, Bolivia bagian tenggara dekat puncak Andes, pada ketinggian 3650m. Diperkirakan juga kalau Salar de Uyuni ini mengandung 10 miliar ton garam, dan kurang dari sekitar 25.000 ton garam diperoleh tiap tahun. Salar de Uyuni terkenal dengan pemandangan refleksi seperti cermin yang menawan.

comments | | Read More...

Simak Beberapa Tips Cara Jitu Memilih Durian

JAKARTA - Bagi para pencinta durian, buah ini memiliki daya tarik tersendiri yang membuat kembali ingin mencicipi.

Di sudut jalan, pasar tradisional hingga di dalam pusat pertokoan modern menjual buah berduri ini. Perburuan untuk mencari kualitas buah yang legit di lidah menjadi satu tantangan sendiri.

Alan (31), pemilik Rumah Durian Harum, Jakarta Barat mengatakan bahwa penikmat durian dapat secara mudah untuk mendapatkan buah yang dianggap istimewa ini.

Pria asal Banyumas yang telah berbisnis durian selama 8 tahun ini membagikan tips untuk Anda bagaimana memilih durian. Simak tipsnya.

1. Jangan Lihat Fisik

Buah durian memiliki warna hijau, kuning, hingga kecokelatan. Setiap warna buah belum tentu merepresentasikan kualitas durian.

Warna hijau tak selalu belum matang. Begitu pun warna kuning juga belum tentu telah matang. Alan mengatakan durian lokal atau yang tumbuh di Indonesia yang berwarna hijau telah matang.

2. Bunyi Durian

Ternyata untuk memilih durian dapat ditentukan dari bunyi durian yang dipukul-pukul. Jika durian berbunyi “mendem” berarti itulah durian yang siap untuk Anda makan.

Sementara jika berbunyi kencang ketika dipukul, berarti durian masih belum matang.

3. Tangkai Buah

Buah durian jatuh langsung dari pohon memiliki kualitas daging yang matang. Durian berkualitas baik diambil ketika jatuh bukan dipaksa dipetik dari pohon.

Jika buah dipetik dari pohon, terlihat tangkainya halus maka buah itu dipotong dengan menggunakan pisau. Sementara, tangkai yang tidak rata menunjukkan buah jatuh alami.

4. Perhatikan Musim

Musim ketika tumbuh juga mempengaruhi kualitas daging. Jika durian yang dihasilkan ketika musim hujan biasanya daging durian akan gagal mencapai kualitas terbaik. Musim yang disarankan untuk melahap kelegitan buah ini adalah ketika musim kemarau.

5. Aroma Durian

Sambil melihat fisik durian, cobalah untuk mencium aroma wanginya. Buah durian yang matang, walaupun belum dibuka kulitnya, aromanya sudah menembus.

Dekatkan hidung dan hirup aromanya. Jika sudah tercium wanginya, berarti durian itu sudah matang.

Sumber: kompas.com

comments | | Read More...

8 Tips Hasilkan Foto Bagus Saat Liburan

Saat liburan, kita pasti ingin menghasilkan foto yang bagus sebagai kenang-kenangan. Untuk mendapatkannya memang tak mudah.

Apalagi, jika kita tidak memiliki kemampuan fotografi. Avery Meyers, fotografer asal Amerika Serikat seperti dikutip dari Foxnews.com, memberikan 8 tips mengambil foto yang bagus saat liburan:

Tak perlu tas kamera

Menurut Avery, membawa tas kamera ke lokasi wisata seperti tanda bagi pencuri untuk mencuri kamera miliknya. Untuk membawa kameranya, Avery lebih memilih tas kanvas.

Selain aman, tas kanvas itu juga memudahkan ia memasukkan dan mengeluarkan kamera. Di pesawat, Avery meletakan kameranya di camera case yang mudah dibawa dan membawa tas neoprene untuk melindungi lensanya.

Bawa baterai cadangan

Jangan pernah meninggalkan penginapan tanpa membawa baterai cadangan dengan isi yang penuh. Rasanya sangat menyebalkan jika kita sudah bersiap-siap mengambil foto, lalu kamera kita mati. Kita pun jadi kehilangan momen yang bagus.

Sediakan beberapa memory card

Avery juga merekomendasikann untuk membawa memory card ekstra. Ia memindahkan foto-fotonya ke laptop sesaat setelah ia selesai memotret lalu memformat kartu memorinya.

Memformat memori merupakan hal yang penting karena kualitas kartu memori menurun jika sudah dipakai berkali-kali. Ada kemungkinan foto kita “terjebak” di sana dan tidak bisa terbaca. Jadi, sebaiknya selalu back-up foto yang sudah diambil.

Jika tidak memiliki aksesoris, improvisasi

Jika ada silau di obyek foto kita, maka gunakan tangan untuk melindungi bagian depan lensa kamera. Avery menyarankan kita untuk membawa karet, tas risleting, dan handuk untuk melindungi kamera jika kelembaban di lokasi liburan meningkat.

Nikmati waktu

Biasanya kita mengambil foto dengan cepat dan sebanyak mungkin, lalu memilih yang terbaik di rumah. Namun, menurut Avery, cara terbaik untuk menghasilkan foto bagus adalah dengan melakukan yang sebaliknya.

Ia biasanya memperhatikan dengan baik obyek yang akan difoto lalu menunggu sampai mendapat momen terbaik. Jika sudah mendapatkannya, barulah Avery mulai membidiknya.

Bangun lebih awal

Avery memaksa dirinya untuk bangun lebih pagi saat liburan. Hal itu ia lakukan untuk menghindari ramainya orang di tempat wisata yang ingin dipotretnya. Dengan begitu, Avery bisa mendapatkan foto pemandangan tanpa ada orang yang tertangkap di foto itu.

Ambil foto close-up

Namun, berbicara mengenai turis, kadang kita tidak bisa menghidari mereka di tempat liburan. Untuk itu, jika banyak turis di lokasi wisata dan kita tidak ingin ada mereka di foto kita, Avery menyarankan kita mengambil gambar close-up. Berada sedekat mungkin dengan obyek dan fokus terhadapnya. 

Melihat gambar yang lebih besar

Begitu sampai di rumah, kita pasti ingin melihat hasil foto-foto kita. Beberapa ada yang bagus, tapi ada juga yang tidak. Menurut Avery, hal penting dari foto liburan adalah gambar tersebut nantinya bisa membangkitkan kenangan kita saat di sana.

Untuk itu, jangan terlalu keras pada diri sendiri untuk mengambil foto yang sangat bagus ketika berwisata. Yang paling penting, jangan lupa berlatih terus.

Sumber: kompas.com

comments | | Read More...

6 Macam Ide Hadiah untuk Pecinta "Traveling"

Seorang traveler akan menyukai hal-hal yang berbau liburan atau traveling. Jika Anda memiliki kerabat yang menyukai traveling dan berencana memberikan hadiah, berikut 6 ide hadiah untuk pecinta traveling yang mungkin bisa menjadi referensi:

1. Kompas

Meski saat ini sudah ada Google Maps karena kemajuan tekonologi, namun masih banyak tralever yang menjelajahi tempat-tempat baru dan jauh di pelosok lebih senang membawa sebuah kompas sungguhan. Tak hanya itu, kompas juga dapat digunakan di saat jaringan internet tidak ada.

2. Jurnal perjalanan atau buku foto

Traveler tentunya suka mendokumentasikan perjalanan mereka, sehingga jurnal perjalanan adalah pilihan yang tepat untuk diberikan hadiah kepada mereka.

Pilih jurnal yang tidak terlalu tebal karena malah akan menjadikan beban selama mereka melakukan perjalanan. Pilih ukuran saku yang mudah dibawa.

3. Obor

Obor portabel dapat menjadi ide selanjutnya karena obor juga menjadi benda yang penting bagi traveler. Berilah obor yang sederhana dan mudah dibawa agar tidak merepotkan dalam perjalanan.

4. Buku panduan

Banyak buku panduan traveling yang dapat ditemukan dan dapat memberikan pengetahuan yang lebih banyak kepada wisatawan. Pilih buku panduan ke destinasi yang belum pernah ia datangi.

5. Teropong dan kamera

Meski kedua benda ini termasuk mahal, namun jika memang berniat untuk memberikan hadiah ini, kita dapat mempersiapkannya dari jauh hari karena pasti traveler akan membutuhkannya.

Sumber: travel.kompas.com

comments | | Read More...

Minyak Argan, Rahasia Awet Muda Catherine Zeta-Jones

Siapa sangka aktris Catherine Zeta Jones telah berusia 46 tahun. Sebab, penampilan aktris yang terkenal lewat film The Mask of Zorro ini, nampak tetap memesona dan tak telihat seperti wanita berusia paruh baya.

Menurut Zeta Jones, rahasia awet mudanya tak lain adalah banyak minum air, menghindari minuman soda, dan bahagia.

"Aku rasa kebahagiaan adalah obat kuat agar tetap awet muda. Jika di dalam bahagia dengan dirimu sendiri maka akan terpancar dari luar," tutur Zeta Jones.

Aktris pemenang Oscar ini juga membocorkan rahasia kecantikannya yang lain, yakni minyak argan.

"Aku menemukannya saat bepergian dari New York dan menggunakan penghangat di kamar hotel. Kulitku seperti keripik saat itu. Aku, kemudian menggunakan minyak argan untuk 'menyiram' wajahku di malam hari. Jadi, saat aku tidur menjadi ternutrisi, dan aku memulai hari dengan sedikit lebih terhidrasi," ungkap Zeta Jones.

Minyak argan selama ini memang dikenal dapat membantu mengatasi kulit kering, berjerawat, kerutan, serta stretch mark.

Jadi, tak heran banyak wanita yang memang mengandalkan minyak terkenal dari Maroko ini.


Sumber: Kompas.com

comments | | Read More...